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一群平均年龄75岁的老人在养老院组建了一支电竞战队，却在线上比赛中击败了职业少年队。
退休工程师阿部被女儿送进了高端养老院。百无聊赖的他发现养老院新引进了体感游戏设备。出于好奇，他和几位老朋友——前寿司师傅、退休护士、老年痴呆早期患者——组成了“活跃战队”，开始玩一款多人射击游戏。起初他们连手柄都拿不稳，被网友戏称为“夕阳红送分队”。但他们利用几十年的生活经验：阿部用工程学计算弹道、寿司师傅凭着捏寿司练出的手稳当狙击手、护士通过观察敌人呼吸节奏预判行动。他们一路打进了业余联赛总决赛，对手是一支脾气火爆的高中生战队。决赛中，老人们不拼手速拼战术，最终险胜。这场比赛引发了社会对老年人价值的重新讨论，阿部也找到了退休后继续“活跃”的意义。
创意满分，笑泪齐飞。导演没有把老年人拍成弱者，而是挖掘了他们独有的智慧。游戏场景与现实叠画的剪辑手法非常有趣。当看到老人们戴着老花镜、颤颤巍巍地握着手柄，却眼神发亮的时候，你会觉得“老”真的只是一种状态，不是终点。
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